the barefood family

nachhaltig, gesund, lebendig

Mousse au Chocolat a la Rohkost …

Posted by elmetin on 15. September 2009

… gerade habe ich meinen leckeren Mousse au Chocolat gegessen und will Euch jetzt das Rezept mitteilen … Rohkost – Desserts … hmmm Zutaten : für 1-2 pers. – 1-2 reife Avocados – 1-3 Esslöffel Honig – 3-5 Esslöffel Kakaopulver – 1 Esslöffel Zimt – 1 Prise Meersalz – 1/2 Glas Wasser Zubereitung: nun die […]


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Avocadosalat Rezept

Posted by elmetin on 14. September 2009

Also, Heute mal ein einfaches Rezept für Euch : ein Avocadosalat … mein heutiges Mittagsessen Zeitaufwand 5-8min. … Zutaten: ( 1-2 Pers. je nach Hunger — natürlich bio ) -1 reife Avocado – 1 rote Zwiebel -1 mittelgrosse Tomate – frische  Basilikumblätter – 1 Zehe Knoblauch – Dressing ( Olivenöl, Apfelessig, Balsamicoessig, Himalayasalz, Pfeffer, Chillies […]


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Proteine – Eiweiss

Posted by elmetin on 1. September 2009

Proteine – eiweiss .. die sorge vieler – vegetarier – veganer und rohköstler … die Lösung isst so einfach ;-)


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