the barefood family

nachhaltig, gesund, lebendig

Tag 6 – Heilfasten

Posted by elmetin on 7. January 2010

Heute verlief es sehr angenehm.

Zum trinken gab es zur Abwechslung Brottrunk und Kombucha beides bekannt für ihre positive Auswirkung auf die Darmflora und Stärkung des Immunsystems. Darüber ob es Rohkost tauglich ist oder nicht mögen die Meinungen sicher auseinander gehen Brottrunk ist fermentiert und enthält lebende Bakterien und Enzyme also ist es für mein Verständnis “lebendig” , über Kombucha in der gekauften Form wie ich es getrunken habe jedoch, möchte ich keine “lebendigen” Äusserungen machen.

Schliesslich gab es mein geliebtes Wasser und als “Heizung” Zimt-Ingwer-Nelken-Roiboos Tee was mein Wohlbefinden fein abgerundet hat.

Was ich unbedingt erwähnen und unterstreichen muss ist das ich mit sehr wenig Schlaf  – ca. 5 stunden – sehr fit bin.

Ich freu mich auf Morgen ;-)


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