the barefood family

nachhaltig, gesund, lebendig

Bücher

Posted by elmetin on 2. January 2010

gerade habe ich zwei längst vergriffene Bücher bekommen auf die ich schon laaange gewartet habe … 1. Viktoras Kulvinskas : Leben und Überleben – Kursbuch ins 21. Jahrhundert  ( erstveröffentlichung 1975 ) 2. Arshavir Ter Hovanessian : Unsere natürliche Nahrung -Rohkost ( erstveröffentlichung 1966 ) viele der heutigen Rohkost Gurus wurden von diesen 2 Büchern […]


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Tag 2 – Heilfasten

Posted by elmetin on

hab schon ca 1Liter Spirulina-Salz-Quellwasser mischung und ca 1Liter Quellwasser getrunken … Neben dem Hungergefühl und Magenknurren kommt gleichzeitig ein Gefühl der Leichtigkeit auf, wobei ich denke daß das Hungergefühl heute noch etwas stärker in den Vordergrund kommen wird, da um mich rum mind. 5 personen ständig essen ( keine Rohköstler ) und ich mich […]


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Fasten – Heilfasten – Entgiftung – Vollmond

Posted by elmetin on

… heute hat ein neues Jahrzehnt begonnen und, da gestern noch dazu Vollmond war habe ich das zum Anlass genommen meinen Körper etwas zu  entgiften… Den ganzen Tag über verteilt habe ich ca 1,5 Liter Spirulina mit Meersalz getrunken, dazu ca. die selbe Menge Quellwasser pur, am späten Nachmittag gabs einen Mate-Brennessel-Tee und am späten […]


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