the barefood family

nachhaltig, gesund, lebendig

Rohkost auf Reisen

Posted by barefood on 10. January 2010

Kurz vor meiner Abreise in die Türkei fällt mir auf wie einfach es doch ist Unterwegs Rohköstler zu sein. Avocados, junge Kokosnüsse, Blutorangen, Bananen, Studentenfutter mit verschiedensten Nüssen und Trockenfrüchten und Wasser – fertig ist mein Reiseproviant. Für mich ist diese Zusammensetzung perfekt – Avocados und Kokosnüsse bieten mir  Fette die mich lange satt halten, […]


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Regeln – Gesetze – Kontrolle

Posted by elmetin on

Heute hab ich ein Videoaufnahme von einer David Icke Veranstaltung angeschaut. David Icke ist für mich einer derjenigen wenigen der das Weltgeschehen tiefgründig, jedoch mit einem gewissen Humor trotz ernstem Thema rüberbringt. Dabei geht es sehr viel um die Kontrolle, die die Mächtigen über uns ausüben. Alles wird reguliert und ” Internationale Gestze” ist das […]


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Der Tag danach ;-)

Posted by elmetin on 8. January 2010

… meinen rituellen Liter Quelwasser am Morgen geniesse ich nach wie vor … zum eigentlichen Frühstück gab es heute ein junge Kokusnuss erst den elektrolytisch wertvollen Saft getrunken und dann das zarte Fleisch mit Zimt verfeinert und jeden Löffel auf meiner Zunge zergehen lassen … … mittags gab es einen Petersilie, Loöwenzahnsalat mit roten Zwiebeln […]


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Tag 7 – Heilfasten

Posted by elmetin on 7. January 2010

so meine lieben Freunde es ist nun Tag 7 auch schon fast vorbei … ich fühle mich blendend !!! heute Abend gabs einen frischen Saft mit : Löwenzahn, Petersilie, Gurke, Ananas, Apfel, Ingwer, Aprikosen, Mandarinen —  einen knappen Liter, das war richtig belebend – WOW … Am Morgen hatte ich eine handvoll Leinsamen mit Wasser […]


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Tag 6 – Heilfasten

Posted by elmetin on

Heute verlief es sehr angenehm. Zum trinken gab es zur Abwechslung Brottrunk und Kombucha beides bekannt für ihre positive Auswirkung auf die Darmflora und Stärkung des Immunsystems. Darüber ob es Rohkost tauglich ist oder nicht mögen die Meinungen sicher auseinander gehen Brottrunk ist fermentiert und enthält lebende Bakterien und Enzyme also ist es für mein […]


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Tag 5 – Heilfasten

Posted by elmetin on 5. January 2010

… Heute habe ich ca 4 liter Kolostrum  getrunken, nach all dem Quellwasser war dies aufeinmal durch die hohe Dichte an Nährstoffen, eine Abwechslung. Die Wirkung war dann eine Entleerung des Darmes, obwohl der schon ziemlich leer sein sollte dachte ich. Daraufhin habe ich eine gehäufte Hand voll geschroteten Leinsamen mit Wasser getrunken um die […]


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Tag 4 – Heilfasten

Posted by elmetin on 4. January 2010

… das Hungergefühl ist nun sehr leicht auszuhalten, ich trinke immer sehr viel Wasser – Heute waren es locker 3-4Liter. 1 Liter davon war mit spirulina, ein anderes Liter war mit Meersalz und schwarzem Salz, um für meinen Mineralien Haushalt zu sorgen.   Was mir mittlerweile auffällt ist, daß ich schneller friere, was mir bei […]


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3 neue Quellen aufgesucht … Felizenzell, Annabrunn, Küham

Posted by elmetin on 3. January 2010

Kurz nach dem aufwachen habe ich mich auf den Weg gemacht um neue Quellen zu finden. Diesmal war die Gegend nordwestlich von Waldkraiburg/Obb. an der Reihe … Als erstes war ich in Felizenzell / Buchbach : von Buchbach nach Felizenzell fahrend ist ein kleines Schildechen nach links kurz vor der Ortschaft Felizenzell. Nach etwa 2-300 […]


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Tag 3 – Heilfasten

Posted by elmetin on

…es wird nun  immer leichter nichts zu essen. Weiterhin trinke ich sehr viel Quellwasser. Gestern  hatte ich eine etwas schlaflose Nacht, aber einen sehr klaren Kopf. Mit etwa 4-5 Stunden Schlaf, bin ich  Topfit aufgestanden. Zum Frühstücken habe ich mich auf den Weg gemacht um neue Quellen aufzusuchen … und bin gerade erst zurück von […]


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Bücher

Posted by elmetin on 2. January 2010

gerade habe ich zwei längst vergriffene Bücher bekommen auf die ich schon laaange gewartet habe … 1. Viktoras Kulvinskas : Leben und Überleben – Kursbuch ins 21. Jahrhundert  ( erstveröffentlichung 1975 ) 2. Arshavir Ter Hovanessian : Unsere natürliche Nahrung -Rohkost ( erstveröffentlichung 1966 ) viele der heutigen Rohkost Gurus wurden von diesen 2 Büchern […]


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