the barefood family

nachhaltig, gesund, lebendig

herzlich willkommen auf meinem blog

Posted by elmetin on 9. August 2009

Liebe Freunde,

diesen Blog fange ich an um meine Erfahrungen in den Bereichen “gesunde Ernährung” – “nachhaltiges Leben”  und “persönliche Entwicklung” mit euch zu teilen.

gesunde Ernährung :

ich ernähre mich seit zwei Jahren von bio Rohkost bzw. lebendiger Nahrung, d.h. : alles in dem Zustand essen wie es in der Natur vorkommt bzw. in einer Art und Weise verarbeitet in der die Nährstoffe erhalten bleiben.

– Obst

– Gemüse

– Nüsse, Samen

– Pilze

– Meerespflanzen

– Bienenprodukte

hierzu werde ich euch nach und nach verschiedene Nahrungsmittel und deren Besonderheiten vorstellen. Welche Narungsmittel uns eher schaden und warum, welche nahrungsmittelzusatzstoffe welche wirkungen auf uns haben, wo wir welche Nährstoffe finden. All dies und noch mehr Themen werden hier besprochen werden.

nachhaltiges Leben :

wir leben in einer Zeit, in der aus Profitgier die Ressourcen der Erde systematisch ausgebeutet werden. Ein langsames Erwachen und Umdenken ist weltweit im Gange. Es gibt momentan genug Technologien die unser Leben sowohl angenehm als auch nachhaltig gestalten lassen. So werde ich zu diesem Gebiet verschiedene Produkte, oder Lebensweisen  die sich auch im alltag umsetzen lassen , vorstellen … vorweg : Permakultur ist wohl eines der schwerpunkte dazu.

persönliche Entwicklung:

Zu einem gesunden, glücklichen und erfüllten Leben gehört meiner Meinung nach auch die Weiterentwicklung der eigenen Persönlichkeit dazu. Dies ist natürlich so vielfältig und farbenfroh wie es auch die Menschen an sich sind. Deswegen werde ich versuchen euch sehr allgemeine informationen zu vermitteln und zwischendurch von meinen eigenen Praktiken erzählen. Seit mehr als 15 Jahren nun praktiziere ich verschiedene Meditationstechniken, Atemübungen, Didgeridoo-spielen, Yoga um mich selber in einen Wohlfühlzustand zu versetzen. Wie gesagt es gibt unendlich viele Möglichkeiten und ich glaube nicht dass es ein ultimatives Geheimrezept für alle gibt ;-)

nun, soviel im Augenblick, ich werde stets bemüht sein einen abwechslungsreichen und spannend informativen Blog zu gestalten. Für jegliche Fragen und Anregungen bitte nicht zögern, nimmt teil, dass es lebendig wird ;-)



Filed Under: Allgemein, Bio und Naturkost, Longevity, Natur - Comments: 3 Comments to Read


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  • Fibi said,

    Ich finde den Blog Klasse und werde ihn nun wirklich auch verfolgen und hoffe das ich Mittags was zu lesen habe und ganz nebenher was dazu lerne.

    Ich fand diesen Artikel schon sehr lehrreich denn ich stimme dir zu es muss eine Kombination aus allen 3 Schwerpukten sein um der Sache gerecht zu werden.

  • Markus said,

    Sehr Klasse Dein Blog, Metin!

    Weiter so…es freut mich eine Möglichkeit zu haben Deinen gedanken zu folgen ;-)

    Keep on movin,

    Markus

  • betül said,

    metin ich finde dein blog sehr hilfreich , da ich so ein blog suchte
    und jetzt hab ich so eine seite gefunden , wo ich mich immer wieder informieren kann

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